erőnlét és RUGALMASSÁG

Egyesületünknél nem csak a kung-fu tanulására van lehetőség. Az ülő munkakörök (legalább 4 ülve töltött munkaóra naponta) következtében sokaknál fordulnak elő olyan mozgásszervi problémák, amelyek edzéssel 100%-ban megoldhatók. A lényeg a fokozatosság elvének betartása.

Elsősorban kezdőknek, szabad súlyos, saját testsúlyos és gumiszalagos edzések a stabilitásért és a könnyebb terhelhetőségért.

Erőnléti és rugalmasság - reggeli edzések

hétfő, szerda, péntek 8:00-8:55

Helyszín: Wu De Mozgástér (Szeged Trencséni utca 22.)

"Egy számomra eddig idegen mozgásforma rutinná vált, aminek a mindennapokban is sok hasznát veszem."

Zoltán

 

"A reggeli edzések Milánnal igazi feltöltődés testileg és lelkileg. Szakmai tudásának és kedves személyiségének elegye tökéletessé teszi őt edzőnek. Sokszor légzésgyakorlatokkal, meditációval zárjuk a mozgássorozatokat, amivel könnyebbé, szebbé teszi a napi indulásokat. Milán rugalmas és figyelmes. Mindenkinek csak ajánlani tudom, aki testben és lélekben erősödni vágyik."

Luca

További vélemények: itt.

AZS_4348.jpg
wudeórarend2022ősz.jpg