Kezdő csoport indul: 2024. szeptember első hetében!
Iskolánkban külön foglalkozunk a gyermekekkel és a felnőttekkel, hiszen a két csoport más ütemet, más jellegű feladatokat és másképp megfogalmazott instrukciókat igényel. A gyermekek számára 5-10 és 10-15 éves korosztálynak tartunk junior illetve ifi edzéseket.
A junior és ifi edzések során a gyermekek az önvédelmi alapokon túl megismerkednek a Wing Tsun kung-fu első formagyakorlatával valamint játékos készség- és képességfejlesztő gyakorlatokkal. A gyakorlatok segítségével fejlődik az egyensúlyérzék, téri tájékozódás, koordinációs képesség, a figyelem és a koncentráció. Hangsúlyt helyezünk a vázizomzat erősítésére, az állóképesség javítására, valamint a helyes testtartás kialakítására. A gyakorlatok során kialakul az egészséges versenyszellem, együttműködés és egymásra odafigyelés. A cél az, hogy egy barátságos és biztonságos környezetben megtanulják tisztelni egymást, ráébredjenek saját értékeik fontosságára, magabiztosakká váljanak, merjenek álmodni és merjenek tenni álmaik elérése érdekében.
A junior foglalkozások egy kis beszélgetéssel indulnak, mely során többek között a türelemről, bátorságról, kitartásról, fegyelemről, tiszteletről vagy épp az online veszélyek elkerüléséről beszélgetünk. Az elméleti és gyakorlati oktatás eredményeképp a gyermekekben egy egészséges értékrend alakul ki, képesek lesznek megkülönböztetni a helyeset a helytelentől, a lényegeset a lényegtelentől. Az önvédelmi technikák és készségfejlesztő gyakorlatok segítségével már rövidtávon is egy nyugodt, mégis aktív életmódot alakíthatnak ki. Nyáron a Wu De Napközis Junior Táborokba várjuk a gyermekeket, ahol a kung-fu mellett nyelveket tanulunk, relaxálunk, zenélünk és alkotunk. A táborokról bővebb információt itt találhatsz!
Az ifi edzéseken a 10-15 éves korosztálynak a Wing Tsun kung-fu technikák és önvédelmi szituációk mellett a következő elméleti témákat beszéljük át: online önvédelem, biztonságos közlekedés a városban, az iskolai konfliktusok elkerülésének módszerei, a magabiztos kiállás és szereplés technikái, stresszkezelő módszerek, mindfulness (tudatos jelenlét), valamint a pozitív gondolkodás.
Comments