erőnlét és mobilitás

Egyesületünknél nem csak a kung-fu tanulására van lehetőség. Az ülő életmód következtében rengeteg ember szenved olyan mozgásszervi panaszoktól, melyek a megfelelő edzéssel, gyógyszerek és műtétek nélkül is orvosolhatók lennének. Dr. Kovács Milán ortopéd-traumatológus szakorvos és sportorvos ezekre a problémákra kínál megoldást az erőnléti és mobilitás tréningek keretein belül. Az edzéseken résztvevők elsajátíthatják az SMR henger használatának alapjait és olyan erősítő, nyújtó gyakorlatokat, melyek elsősorban a core izmokat aktiválják, így javítva tartásukat valamint a jobb- és a baloldal egyensúlyát. Ezek az edzések semmilyen előképzettséget nem igényelnek és köszönhetően mesterünk orvosi tudásának, korábbi sérülések esetén is bárki biztonsággal részt vehet az edzéseken.

henger.jpg