​Kifejezetten nőknek összeállított önvédelmi tanfolyamainkat olyan hölgyeknek ajánljuk, akik szeretnének tudatosan felkészülni egy esetleges támadásra. Számos hölgy úgy gondolja, hogy vele soha nem történhet baj, a rendőrségi statisztikai adatok azonban azt mutatják, hogy Magyarországon minden ötödik nőt éri élete során legalább egyszer komolyabb támadás. A támadások legtöbb esetben elkerülhetőek, sok esetben pedig győztesen is kijöhetünk egy erőszak szituációból. Ehhez mind fizikai, mind mentális felkészülésre is szükség van, amit Sifu Kovács Eszter önvédelmi képzésein elsajátíthatnak a résztvevők.

​

Az önvédelmi workshopok során több hölgy jelezte, hogy őt már érte támadás, és ezért jött el kung-fu iskolánkba, hogy többször ez ne fordulhasson elő vele. Az ő visszajelzésük alapján már néhány alkalom után nő az önbizalmuk, a meglévő traumát könnyebben fel tudják dolgozni, és megismerik azokat a lehetőségeket, amelyekkel egy erőszak szituáció elkerülhető.

​

A képzéseken olyan technikákkal és taktikákkal ismerkedhetnek meg a hölgyek, amelyek alkalmasak önmaguk védelmére váratlan helyzetekben, oldalról és hátulról érkező támadás ellen, eszközös támadás és több támadó esetén is. Az edzések során a résztvevők megtanulják a veszélyhelyzetek felismerését, a lehetséges elkerülési módokat, a környezetükben lévő tárgyak (kulcs, táska, esernyő) használatát önvédelmi célokra, valamint hatékony szabadulási és hárítási mozdulatokat.

 

"A Wu De Mozgástérben első alkalommal áprilisban jártam, mikor részt vettem a női önvédelmi kurzuson. Itt több, hasznos dolgot tanultunk, amit egy esetleges támadás esetén hasznosíthatunk. Az egyik tételmondat innen: Legyél a támadód rémálma. Ez azt jelenti, hogy ha nincs esélyed menekülőre fogni és kitérni a támadás elől, akkor fordulj szembe vele és támadj, erre általában a támadó nem számít."

Barbi

​

"Nagyon tetszettek az női önvédelmi órák, mivel a viszonylag rövid időintervallum alatt meglehetősen sok hasznos, a való életben használható információ elhangzott. A bemutatott (és ott helyben gyakorolt) fizikai önvédelmi technikák mellett a verbális és a testbeszédből adódó önvédelemről is szó esett. Meleg szívvel ajánlom minden nőnek, mivel az oktatók is végig nagyon barátságosak és segítőkészek voltak!"

Patrícia

​

További vélemények: itt.