DO-IN

A do-in egy ősi japán módszer a testi-lelki harmónia elérésére és megtartására, valamint a szellemi frissesség megőrzésére. A do-in segítségével lassú mozgás és tudatos légzés révén harmonizáljuk a testünkben áramló életenergiát (japánul Kí, kínaiul Csí). A do-in egyfajta aktív meditáció, ahol testünk és lelkivilágunk változásait tudjuk részletesen megfigyelni és nyomon követni. Fejleszti a testtudatosságot , ellenállóbbá tehet a stresszel szemben és a problémamegoldó képességünket is javíthatja. Segít koncentrálni és ellazulni. Alapja a kínai gyógyászat, a holisztikus látásmód, ahol minden mindennel összefügg és egy kerek egészet alkot. A cél a megelőzés, nem a kialakult problémák izolált kezelése.

A do-in foglalkozásokra előzetes jelentkezés szükséges, ha szeretnéd kipróbálni, kérlek vedd fel a kapcsolatot az iskolavezetőknél!